Bel / Kalça Oranı Hesaplama — Kardiyovasküler Risk Tespiti
Bel ve kalça ölçümlerinizi girerek sağlık risk düzeyinizi ve bel/kalça oranınızı anında öğrenin.
Bel / Kalça Oranı Hesaplama
Sonuçlar
Bel / Kalça Oranınız (BKO)
0,84
Risk Düzeyi
⚠️ Orta Risk
Değerlendirme
Hafif artmış kardiyovasküler risk. Sağlıklı yaşam tarzı önerilir.
1Nasıl Çalışır?
Bel çevresi kalça çevresine bölünerek BKO hesaplanır. DSÖ cinsiyete özgü eşik değerleriyle risk kategorisi belirlenir.
2Formül
BKO = Bel Çevresi (cm) ÷ Kalça Çevresi (cm)3Örnek Hesaplama
4Kullanım Rehberi ve İpuçları
- Elma vs Armut: Karın bölgesine yağlananlar (elma tipi) kalça/uyluk bölgesine yağlananlara (armut tipi) göre daha yüksek kardiyovasküler risk taşır.
- VKİ ile Birlikte: BKO, VKİ ile birlikte kullanıldığında çok daha kapsamlı sağlık değerlendirmesi sağlar.
Bel / Kalça Oranı Hesaplama Nedir? Nasıl Hesaplanır?
Sıkça Sorulan Sorular
Bel çevresini nasıl ölçmeliyim?
Bel ölçümü için göbek deliği hizasında, nefes verdikten sonra, esnemeyen bir mezura ile ölçüm yapın. Kalça ölçümü için kalçanın en geniş yerinden ölçüm alın.
İlgili Hesap Makineleri
Vücut Kitle İndeksi (VKİ)
Kilo ve boyunuzu girerek VKİ değerinizi ve sağlık kategorinizi anında görün.
Vücut Yağ Oranı Hesaplama
Boyun, bel ve kalça ölçülerinizi girerek vücut yağ oranınızı hesaplayın.
İdeal Kilo Hesaplama
Boyunuzu ve cinsiyetinizi girerek uluslararası tıp formüllerine göre ideal kilonuzu anında öğrenin.